📊 비스마르크 피자 영양성분 및 핵심 조리 정보항목상세 정보예상 칼로리1판(M사이즈, 약 350g) 기준 약 750 ~ 850 kcal주요 영양소탄수화물 85g, 단백질 42g, 지방 30g (달걀 및 프로슈토/베이컨 토핑 기준)추천 계량피자 도우(200g), 토마토 소스 3큰술, 모짜렐라 치즈 120g, 달걀 1~2개, 프로슈토(또는 베이컨) 4~5장, 양송이버섯 2개, 시금치(또는 루콜라) 한 줌, 올리브오일 약간조리 온도/시간1차 토핑 및 굽기(도우에 토마토 소스를 바르고 치즈, 버섯, 베이컨을 올린 뒤 중앙에 공간을 만들어 달걀을 깨뜨려 넣기) / 2차 완성(220℃로 예열된 오븐에서 10~12분간 달걀흰자가 하얗게 익고 노른자는 반숙 상태가 될 때까지 구운 후, 꺼내어 프로슈토와 루콜라를 얹어..